„Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeiten in kleinen Dingen“

Wilhelm Busch

Über mich

Diana Lukschanderl-Girnus, zertifizierte Yogalehrerin

Was Yoga für mich bedeutet

Yoga ist für mich die umfassende Möglichkeit, das Leben zu ergründen und zu erforschen. Die Yogapraxis bringt mich jeden Tag mit mir selbst in Verbindung, stützt mich, gibt mir Sicherheit, Vertrauen und Freiheit. Für die Lehre des Yoga bin ich unendlich dankbar. Für mich ist Yoga mehr als das heutzutage oft sichtbare Bild von strahlenden, schönen, jungen und flexiblen Körpern. Yoga ist die Chance, das Leben zu erfahren; es ist eine Einladung und ein Geschenk an das Leben.

„Yoga im Nichtschwimmer“ (stadtfein Magazin Hilden)

Mein Weg

Nach meiner Ausbildung zur Schwimmmeisterin führte mich mein Weg zum Studium der Sozialwissenschaften und im Anschluss daran zur Arbeit im Bereich Kompetenzentwicklung für Studierende. Diese Kombination meines Wissens aus Ausbildung und hochschuldidaktischem Kontext prägt mein Menschenbild, das sich auch im Yoga und in der Lehre wieder spiegelt. Seit 2022 bin ich parallel dazu als selbstständige Yoga-Lehrerin tätig.

Ich habe viele Rollen und alle lösen sich in meiner Yogapraxis auf. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ergänzt meinen Drang zur Bewegung und meine Leidenschaft für die Sportarten Schwimmen, Krafttraining und Wandern.

Qualifikationen

Yogalehrerin BDY/EYU
(4-jährige Ausbildung, 800 Unterrichtseinheiten Yogaforum Düsseldorf)

Meditation nach Tradition des tantrischen Kaschmir-Shivaismus Yogaforum Düsseldorf

Yogatherapieausbildung Momentum-Regeneration

Mimikresonanz Seminar (www.mimikresonanz.com)

hochschuldidaktischer Lerncoach (hdw nrw)

hochschuldidiaktische Workshopleiterin (hdw nrw)

Mein Yogastil

Balance & Resilienz mit Yoga

Mein Unterricht ist ein kraftvoller, ruhiger und lebensbejahender Yoga, der eine neue Wahrnehmung des eigenen Körpers erfahrbar macht und einen Weg zur Balance und Resilienz ist.

Du lernst eine achtsame und wertschätzende Verbindung zu deinem Körper, deinem Geist und deinem Atem kennen. Dieser Erfahrungsschatz ermöglicht es dir, die Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen und eine körperliche Kompetenz aufzubauen.

Yoga in den Alltag integrieren

Meine Basis ist hier die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung, um dem Körper die Zeit zu geben, in den Yogahaltungen anzukommen. Der Fokus liegt auf der genauen Ausrichtung in den Yogahaltungen, mit dem bewussten Blick auf die Atmung.

Gesundheit und Nachhaltigkeit liegen mir am Herzen und so geht es in meinen Stunden um einfache und alltagstaugliche Ideen damit Yoga in den Alltag integriert werden kann. Damit du wieder freier, beweglicher und energiegeladener dein Leben führen kannst.