Yoga in Hilden
mutfuerkleinedinge

„Halte dir während deiner Yogapraxis vor Augen, dass du nicht übst, um besser zu werden.
Du bist perfekt. Die Yogapraxis ist dazu da, dir dabei zu helfen das zu erkennen.“
(Maty Ezraty)

„Yoga & mutfuerkleinedinge“


Es braucht Pausen, Zeit und die Bereitschaft eine Veränderung zu beginnen, hin zu Leichtigkeit durch Bewegung. Von klein auf bin ich begeistert von Bewegung und das hat sich bis heute nicht geändert.
Diese Begeisterung möchte ich gern teilen und gemeinsam mit Dir im Yogaunterricht erfahrbar machen. Wenn Du an einem Punkt bist, wo Du Dir wieder mehr Bewegung und ein anderes Körpergefühl wünschst, dann führe ich Dich in kleinen, mutigen Schritten hin zu mehr Beweglichkeit durch Yoga.

Körperharmonie & mutfuerkleinedinge


Körper

Entwickle ein neues Körperbewusstsein, finde Lebendigkeit in fließenden und kraftvollen Bewegungen, die für mehr Wohlgefühl und Beweglichkeit im Alltag sorgen.

Atem

Eine achtsame Yogapraxis untertsützt dich, die Atmung zu vertiefen und durch die Atemachtsamkeit eine Verbindung zu entfalten und immer wieder für Balance von Körper und Geist sorgen.

Geist

Bewegung und Atmung in Koordination beruhigen deinen Geist, lassen dich Stille erfahren und sorgen für mehr Gelassenheit im Alltag.

Lust auf Yoga, dann melde dich gern.

Diana Lukschanderl-Girnus


Yogalehrerin BDY/EYU, Dozentin und Lehr-und Lerncoach

mutfuerkleinedinge ist seit vielen Jahren, ohne dass es mir zuerst bewusst war, mein Leitmotto. Es trägt mich, lässt mich Hindernisse überspringen, neue Wege und neue Seiten an mir entdecken. Es steht für mich als Möglichkeit, einer immerwährenden Entwicklung.

Alles ist im Fluss und Veränderung die logische Konsequenz. Durch Bewegung erkennen wir Grenzen und können abwägen, welche Grenzen und Strukturen uns in unserem Leben dienlich sind und von welchen wir uns besser trennen sollten. Wir erschaffen dadurch mehr und mehr Freiheit, unseren eigenen Weg zu finden und unserem Herzen zu folgen.

Feedback


Najia

Liebe Diana,
ich danke dir vielmals für die wertvollen Yoga-Stunden, dein Kurs war für mich eine wundervolle Begleitung in der Pandemie und bleibt weiterhin ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Deine feine und klare Art, wie du den Kurs anleitest, hat es mir leicht gemacht mich voll drauf einzulassen. Ich fühle mich danach jedes Mal sehr entspannt und ausgeglichen. Yoga bedeutet für mich, dank dir, mittlerweile nicht nur Bewegung, sondern eine Lebensphilosophie. Ich danke dir von Herzen und freue mich auf die nächsten Yoga-Stunden mit dir.

Baki

….ich will ehrlich sein. Bis zu den Gesprächen mit Diana hatte ich mich nie mit Yoga beschäftigt. Ich bin dann neugierig geworden und habe es einfach mal ausprobiert. Neben den physischen Vorteilen hilft mir Yoga meinen Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Dianas Unterricht ist strukturiert und abwechslungsreich. Dabei strahlt sie eine unglaubliche Ruhe aus, was sich sehr positiv auf die ganze Gruppe überträgt. Ihre Leidenschaft für Yoga und Ihr Unterricht haben enorme Nachhaltigkeit.

Andrea

seit 2 Jahren nehme ich an Dianas Online Yogaunterricht teil. Mir gefällt es sehr gut, Ihre Anleitungen sind präzise und verständlich, sie weist auch immer ausdrücklich darauf hin, die eigenen Grenzen und Einschränkungen zu beachten und gut in den eigenen Körper zu spüren. 

Nach einer ihrer Yogastunden fühle ich mich jedes Mal erholt, gestärkt und wieder geerdet.

Ute

Jede Yoga-Sequenz ist sorgfältig geplant; neue Asanas/Übungen werden gründlich erklärt und die Wirkung auf den Körper geschildert. Es beschert mir ein positives Körpergefühl nach Ende der Stunde und ich freue mich auf den nächsten Montag. Grund ist nicht nur die fachliche Kompetenz, sondern auch Dianas ausgeglichene, ruhige und jederzeit verständnisvolle Art.


mutfuerkleinedinge

Diana Lukschanderl-Girnus Yogalehrerin BDY/EYU
Am Eichelkamp 168
40723 Hilden

Tel: +49 171 928 858 8
Mail: mutfuerkleinedinge@online.de

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